Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh

Bismillahirrahmanirrahim..

Dalam aktivitas kita sehari hari yang padat sekali kegiatan nya. Selingkanlah waktu untuk berolahraga karena sangat banyak manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan. Baik untuk kesehatan jasmani maupun rohani kita. Mengawali olahraga tidaklah sulit, bahkan sebenarnya sangat mudah. Caranya seperti jogging setelah kita bangun tidur. Tidak  perlu waktu lama dalam berolahraga, 5 – 10 menit sudah cukup baik dengan cara jogging keliling komplek rumah. Karena tidak baik juga kalau berolahraga terlalu lama atau berlebihan.

Fakta-fakta berikut ini menunjukkan begitu banyaknya manfaat dari berolahraga :

1. Berolahraga akan Meningkatkan Kapasitas Otak Anda
   “Berolahraga meningkatkan energi dan menambah serotonin dalam otak”, begitu kata David Atkinson, direktur dari Cooper Venture Development Program, salah satu divisi dari Cooper Aerobic Center di Dallas, Amerika Serikat. Serotonin adalah hormon di otak yang berfungsi sebagai modulator kapasitas kerja otak yang mencakup pengatur stabilitas emosi, pemahaman dan nafsu makan. Jadi orang yang melakukan olahraga dengan jumlah cukup akan menemukan produktivitas mereka meningkat. Produktivitas seseorang tidak hanya berarti orang tersebut dapat memberikan kualitas kerja yang baik, namun ia juga dapat memberikan kontribusi untuk suasana kerja yang bahagia di tempat kerja.
2. Menggerakkan Tubuh Membantu Mencairkan Stres Anda
   Berolahraga memberikan efek relaksasi yang baik untuk semua orang. Itu sebabnya ketika seseorang mulai berlatih, dia akan segera mengetahui bahwa hal itu akan mengurangi stres dan membuatnya menjadi pribadi yang lebih bahagia. Atkinson mengatakan bahwa ketika seseorang bahagia, efeknya tidak hanya menguntungkan orang itu sendiri. Kondisi ini menyebabkan orang tersebut menjadi tidak mudah marah, dengan demikian, meningkatkan kualitas hubungan dengan rekan-rekan kerjanya, keluarga dan orang lain.
3. Berolahraga akan Melawan Penyakit
   Penelitian menunjukkan bahwa berolahraga dapat memperlambat dan mencegah penyakit jantung, stroke, tekanan darah tinggi, kolesterol, diabetes, osteoporosis dan banyak penyakit lainnya. Berolahraga bahkan bisa memperlambat proses penuaan dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, setidaknya anda bisa mengurangi kemungkinan terkena penyakit flu dan penyakit umum lainnya.
4. Berolahraga akan Memompa Jantung Anda Lebih Baik
   Berolahraga membuat jantung anda kuat. Fungsi jantung dan sistem kardiovaskular bekerja lebih efektif, dan ini dapat mengurangi plak dalam pembuluh darah (yang dapat mempersempit aliran darah), sehingga jantung akan memompa darah lebih baik. “Jika jantung anda menjadi lebih kuat, masing-masing pompa akan memberikan sejumlah besar darah dan ini dapat memperlambat detak jantung anda,” kata Todd A. Astorino dari California State University-San Marcos.
5.  Berolahraga akan Memberikan Energi
   Berolahraga, meskipun hanya 30 menit sehari, dapat mengubah hari seseorang dari pagi sampai malam hari. Ketika endorphin dilepaskan ke dalam darah selama berolahraga, seseorang akan merasa lebih energik sepanjang hari. Endorphin adalah senyawa kimia dalam otak kita yang dapat membuat otak menjadi rileks. Atkinson pernah mendapat keluhan dari kliennya yang mengatakan bahwa ia merasa lelah setelah berlatih. Atkinson menjelaskan bahwa kelelahan biasanya terjadi pada beberapa sesi pertama pasca berolahraga karena tubuh tidak terbiasa. Setelah itu, kelelahan akan hilang dengan sendirinya.
6. Tidak Sulit Mencari Waktu Untuk Berolahraga
   Banyak orang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk berolahraga. Kemudian, tidak memiliki peralatan tertentu seperti sepasang sepatu olahraga menjadi penghalang. Sebenarnya, Atkinson menyatakan, berolahraga bisa dimulai dari pemikiran sederhana, “Berpikir bahwa kita membunuh dua burung dengan satu batu.” Itu berarti anda benar-benar melakukan dua hal atau mendapatkan dua keuntungan dengan melakukan satu kegiatan. Anda bisa memulai dengan meminta anak-anak anda untuk bermain dengan sepeda mereka di taman. Anda bisa melihatnya sekaligus berolahraga pada saat yang bersamaan. Jika suatu hari anda perlu melakukan pertemuan dengan seseorang, anda bisa memilih tempat yang memiliki jogging track, taman, kolam renang atau fasilitas lain yang dapat digunakan untuk berolahraga. Anda bahkan dapat berolahraga saat melakukan tugas-tugas rumah. Yang penting adalah menggerakkan tubuh anda.
7. Berolahraga akan Membina Hubungan
   Berolahraga meningkatkan hubungan anda dengan orang lain. Jika hal itu dilakukan bersama keluarga, anda akan merasakan lebih dekat dengan mereka. Hal ini juga berlaku jika anda berolahraga bersama dengan teman-teman anda. Selain itu, sangat mungkin bahwa anda mendapatkan teman-teman baru melalui berolahraga. Selain itu, orang-orang yang mencoba untuk mengurangi berat badannya, benar-benar membutuhkan dukungan dari teman-teman agar usahanya tersebut berhasil.
8. Berolahraga akan Memperbaiki Diet Anda
   Otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak tubuh ketika anda sedang beristirahat. Dengan demikian, semakin banyak otot yang kita miliki, semakin baik metabolisme yang kita alami. Tentu pembakaran kalori tidak hanya terjadi ketika anda berada dalam kondisi beristirahat, tetapi ketika berolahraga juga. Dengan tingkat metabolisme yang baik, seseorang dapat memiliki pola makan yang sehat. Selama tidak terlalu berlebihan, setiap makanan favorit dapat dikonsumsi.
9. Berolahraga Meningkatkan Stamina Anda
   Setelah dilakukan selama beberapa minggu secara konsisten, seseorang dapat merasakan perbedaan dalam tubuhnya. Otot-otot telah dikembangkan dan perkembangan ini dapat dirasakan ketika ia melakukan tenis, golf, bola basket atau olahraga lain yang membutuhkan kekuatan otot. Pada saat itu penambahan kekuatan yang berasal dari otot-otot bisa dirasakan, kata Atkinson. Selain itu, otot-otot akan dapat bekerja lebih efisien, lebih cepat bereaksi dan daya tahannya juga akan meningkat.
10. Penurunan Berat Badan Bukan Tujuan Utama
    Berolahraga memang menurukan beberapa kilo dari tubuh anda, namun manfaat dari berolahraga tidak hanya untuk mencegah kelebihan berat badan. Menggunakan olahraga hanya sebagai alat untuk menurunkan berat badan tidak akan menjadi motivator yang kuat bagi seseorang untuk berhasil. Hal ini terjadi karena orang biasanya tidak sabar dan ingin melihat hasilnya dalam sekejap. Penurunan berat badan melalui olahraga tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat. Itulah mengapa motivasi dalam berolahraga tidak disarankan pada penurunan berat badan. Ada banyak tujuan yang lebih menggairahkan seperti merasakan hidup yang lebih baik, memiliki lebih banyak energi, mengurangi stres dll. Oleh karena itu, luangkan waktu untuk berolahraga tidak peduli seberapa sibuknya anda. Ingat pepatah : “Dalam tubuh yang sehat hidup jiwa yang kuat”.

Sumber: http://permathic.blogspot.co.id/2015/10/manfaat-olahraga-bagi-kesehatan-tubuh.html

READMORE » Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh

Cara menghosting gratis Quis / Ujian Online

Bismillahirrahmanirrahim..

My First Tutorial, Cara menghosting gratis Quis / Ujian Online 

Software yang Wajib dimiliki: Wondershare quis creator, FileZila Client, Notepad, Web Browser.

Hardware: PC dan Modem

1. Buatlah domain anda di http://dot.tk

2. Pilih alamat untuk hosting anda, bisa di http://www.idhostinger.com/,

di http://www.000webhost.com/ , atau alamat lain yang anda suka.

3. Daftarkan domain anda di host yang anda kehendaki

4. Install bahasa pemrograman PHP di hosting yang anda pakai

5. Buatlah Quis menggunakan software "Wondershare quis creator"

6. Save dengan format .swf

7. Buka Software FileZila Client

8. Masukan data link anda, username bisa di lihat di alamat hosting, isi password serta port, kemudian connect

9. Setelah masuk, Upload quis dengan format .swf tadi

10. Buka notepad ketik coding berikut ini:

<html>

<body>

<script> location="quis.swf";

</body>

</html>

11. Save dengan nama index.php

12. Upload text "index.php" tadi di FileZila Client

13. Done! anda bisa langsung mengunjungi link anda, dan sudah beserta quis dengan scornya. Link gratis tersebut dapat di akses di PC lain selama 3 bulan. Bila anda ingin yang berbayar, tinggal beli saja domain yang anda buat sesuai prosedur dan ketentuan yang berlaku di http://dot.tk

Lebih jelasnya bisa lihat video link di bawah ini:

READMORE » Cara menghosting gratis Quis / Ujian Online

Jadikan Sabar & Sholat sebagai Penolongmu

Bismillahirrahmanirrahim..

Makna Sabar dan Shalat ternyata luar biasa luas, mudah-mudahan bisa diterima dengan kesadaran nurani.

Sabar dengan makna ketekunan adalah tanpa bosan tanpa menyerah berusaha Karena Allah dan akan menghasilkan sesuatu bermanfaat bagi umat.

Sabar dalam arti mengendalikan amarah adalah memaklumi bahwa setiap kejadian bisa tidak sesuai dgn keinginan pribadi, dan itu wajar.

Sabar dalam makna WASPADA adalah ketika melihat segala sesuatu secara objektif tanpa penilaian untung dan rugi, hingga jauh dari stress.

Sabar dalam arti MEMAHAMI perbedaan pendapat dan pemahaman itu adalah wajar & tidak memaksakan pendapat bersenjatakan berbagai tuduhan.

Sabar dalam arti TAHU bahwa Allah SWT lah yang paling mengetahui segalanya. Manusia hanya berusaha mencari tahu, dan sangat terbatas.

Sabar dalam arti TAHU DIRI bahwa dirinya bukan Tuhan atau Nabi, jadi tidak berhak untuk menghakimi dan memvonis soal Aqidah orang lain.

Sabar dalam arti T.E.M.O.L atau kepanjangan dari Turunkan Ego Maklumi Orang Lain. Memang berat tapi kita dituntut untuk bisa dan mampu.

Sabar ketika kita sadar bahwa marah, benci, sedih dan hampir semua reaksi perasaan itu adalah hasil ajaran atau contoh yang ditularkan.

Sabar karena berpengetahuan cukup untuk berbuat dengan kasih sayang, bukan dengan kebencian. Sehingga akan menjadi khalifah yang baik.

Sabar karena mampu MENDIRIKAN perintah Allah SWT, bukan hanya sekedar MELAKSANAKAN. Sehingga semua berbuah karya nyata bukan karya kata.

Oleh karena itu, perintah-Nya adalah MENDIRIKAN SHALAT. Umat dituntut dan dituntun untuk mengetahui semua makna simbol dan isyarat-Nya.

Mendirikan Shalat berarti kita dituntut mengerti secara mendalam semua makna simbol dan gerakan juga bacaan dimulai dari ritual bersuci.

Mendirikan Shalat berarti menegakkan pilar super kuat lahir batin vertikal dan horisontal, dengan niat "Karena Allah" bukan yg lain.

Semua ritual yang didirikan akan dilakukan dengan pemaknaan sebenar-benarnya dan semua simbol akan dipahami sedalam-dalamnya.

Mendirikan Shalat, berarti semua hal didirikan secara Bismillah atau Dengan Nama Allah. Bukan dgn nama lain selain Allah.

Bekerja Dengan Nama Allah berarti bukan dengan nama gaji bulanan. Karena Tuhan adalah Allah SWT. Motivasi kerja utama adalah Sang Rabb.

Mereka yang bersujud, tidak ada kekhawatiran dan tidak pula bersedih hati, karena mengetahui bahwa Allah SWT selalu memberi yg terbaik.

Mereka yang Ruku, akan selalu menomorsatukan perintah Allah SWT, karena tahu bahwa tugas utama adalah beribadah dalam arti yang luas.

Sumber : DRENTAGA

http://zeromind165.blogspot.com/2015/04/jadikan-sabar-sholat-sebagai-penolongmu.html

READMORE » Jadikan Sabar & Sholat sebagai Penolongmu

Besthing of bestfriend

Bismillahirrahmanirrahim..

Melakukan hal - hal yang menyenangkan, membuat kenangan indah, mempererat ikatan. Jika hanya itu yg kau lakukan dengan sahabatmu, ketika persahabatan ada dalam zona tak nyaman, maka takan bertahan lama.. 

Tetapi, jika kalian memahami satu sama lain dari hati, sesulit apapun kerikil tajam dalam persahabatan dapat terlewati dengan mudah. 

Sahabat bukan tempat mencari kebahagiaan diukir atau tempat bersenang - senang, tapi dimana cinta sahabat terukir di dalam hati dan takan lekang oleh waktu.

Kita tak lagi sama seperti dulu. Kita kini sudah dewasa dan memiliki tugas yang berbeda - beda dari Sang Maha Pencipta. Maaf jikalau tak ada hal senang yang ku cberikan kepadamu. Mungkin membahagiakanmu merupakan tugas orang lain. Tapi saat kau terluka, aku ingin jadi satu - satunya yang berada di sisimu.

Ingat bahwa, mendapatkan itu mudah, mempertahankannyalah tang sulit.

For my little friends

READMORE » Besthing of bestfriend

Ups my choise

Bismillahirrahmanirrahim..

Hari ini, tak buruk. Sesuai fikiran dan perkiraan. Banyak hal yang tak terduga hari ini. Ketika harus dipaksa dengan cara yang sangat tidak menyenangkan. Itu sangat menyebalkan, eh nah kok jadi curhattt? :p Control emotional sangat dibutuhkan untuk menahan perkataan apapun yang kurang baik saat ini. Control emotion ku cukup dengan diam dan tidak mengatakan apapun. Karna aku terlalu takut untuk melawannya. Melawan emosiku sendiri. Ketika aku tidak mampu, maka aku bisa mengeluarkan perkataan yang tidak semestinya. Lebih baik biarkan fikiran buruk / emosi negatif itu pergi dahulu, lantas kita bisa bicara sehat tanpa diselimuti amarah. Karna amarah akan membuat semuanya tampak sangat dan lebih buruk. Amarah takan menyelesaikan masalah. Dan sampai saat ini aku masih memikirkan alasan mengapa aku ditempatkan disini. Disini yang penuh dengan amarah? Atau karna fikiranku sendiri yang membuatnya? ataukah ada daya tarik dengan amarah? I dont' know. Jika pembaca bingung, aku akan menjelaskannya dibawah nanti. 

Lanjuuuttt... Bukan dengan pilihan yang bisa kita pilih. Tapi kita dapat merubah semuanya seperti yang kita mau. Kita punya Sang Pencipta, feeling, thinking, natural dan keyakinan yang memfasilitasi kita untuk mencapainya. Sang pencipta telah memberikan kita fasilitas itu. Tetapi tergantung dari kita mau memakainya atu tidak? Itu tergantung keyakinanmu.

Mau mencobanya? Why not? You can try, you can more than you know. Seperti guru pengajar jurnalisku yang berkata, "Jika kau mengawali fikiranmu dengan hal yang negatif, maka sepanjang harimu alam membantu untuk terjadinya hal yang negatif." Dalam artian alam, mahluk hidup dan seluruh elemen yang tertarik hanyalah yang negatifnya saja. 

"Begitupun sebaliknya ketika kau memulai harimu dengan berfikiran positif, maka alam dan lingkungan sekitarmu akan merespon positif."

Yang dikatakan oleh seorang pengajarku memang benar. Apa mungkin karna fikiran negatifku sendiri yang memancing emosi negatif dari orang lain muncul? Kurasa bukan itu masalahnya. Karna jika memang itu benar terjadi, maka aku juga bisa mencompile fikiran orang lain untuk tidak marah, ataupun yang lainnya. 

Tapi kembali pada, segala sesuatu yang muncul pasti punya alasan dan penyebab dari proses sebelumnya. Contohnya ketika hati ku menolak untuk pergi ke kampus pada hari ini, langsung turunlah hujan. Jika memang kita tidak menolaknya, pasti kita sampai dahulu ke kampus, barulah hujan turun. Ketika hari ini berkata pada zat lingkunganmu, "Aduh please berikan waktu libur sampai hari ini untukku." Amazing, sesampainya dikampus, dua dosen tiba-tiba tidak hadir. Mungkin kita butuh merasakannya dengan seluruh anggota badan. Bukan hanya dari hati, atau fikiran. Tapi seluruh anggota badan juga ikut.

Banyak hal yang berasal dari alam yang setiap harinya membantu kita. Dan kita tidak pernah sadar bahwa proses itu tergantung fikiran kita. Dan saat ini terbesit, bahwa saat alam selalu membantu kita, apa yang telah kita berikan kepada alam? Keseimbangan. Ya, alam hanya membutuhkan keseimbangan dari kita selaku pemimpin di muka bumi. Seharusnya kita memberikan itu kepada alam.

Akhir-akhir ini aku sering mendapatkan jawaban atas pertanyaanku. Tapi itu terjawab bukan karena aku menanyai setiap orang atau curhat. Tapi semuanya aku dapat seiring berjalannya proses dan waktu. Ketika suatu hari yang sudah sangat lama aku mengatakan kepada seseorang, aku ingin menjadi seorang perancang busana atau yang biasa kita sebut  Fashion Desainer. Lalu Tiiiingg saja semuanya seperti sihir, terjadi tanpa aku berharap-harap. Ada fasilitas gratis, guru pengajar lengkap beserta teman-temannya. Dan ketika aku berkata, Aku ingin bisa menjahit, dan tiba-tiba saja aku dapat kesempatan untuk mengikuti kursus tanpa harus membayar uang sepeserpun. Ketika aku berkata, Ingin menjadi seorang wartawan berita online via web. Dan swiiiiiiinggg ^^ tiba-tiba dapet chanel dari seseorang untuk menjadi jurnalis berita baik media cetak ataupun online. 

Dan yang aku alami baik kemarin, ataupun hari ini, semuanya tidak terjadi secara tiba-tiba atau karena keberuntungan. Tapi karena proses yang berawal dari fikiranmu. 

So, hati-hatilah dengan semua fikiranmu.

READMORE » Ups my choise

Ketawa dan Manfaatnya

Bismillahirrahmanirrahim..

Ketawa bukan hanya bisa membuat perasaan kita senang tetapi juga bagus untuk kesehatan kita, lho. Simak deh, beberapa fakta berikut ini!

• Menurut penelitian yang dilakukan oleh Rosemary Cogan dari Texas Tech University, Amerika Serikat, ketawa bisa mengurangi rasa nyeri dan sakit.

• Dr Lee Berk dari Loma Linda University, Amerika Serikat menemukan fakta bahwa setelah ketawa sistem imun atau antibodi dalam tubuh kita meningkat, sehingga bisa membantu melawan penyakit.

• Peneliti, Maciej S. Buchowski dari Universitas Vanderbilt, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa ketawa selama sekitar 10 sampai 15 menit bisa membakar sekitar 10 sampai 40 kalori.

• Ketawa bisa membuat kita awet muda, lho. Hal ini dikemukakan oleh Prof. Dr. Lucille Namehow, pakar masalah penuaan di Connecticut, Amerika Serikat.

• Michael Miller, Kardiolog Universitas Maryland, Amerika Serikat menyatakan bahwa ketawa bisa mengurangi stres dan risiko penyakit jantung.

So, jangan ragu-ragu untuk ketawa lepas, ya. Hahaha… Yani – Foto: Istimewa

Sumber: http://www.gadis.co.id/gaul/ngobrol/ketawa.dan.manfaatnya/001/007/410

READMORE » Ketawa dan Manfaatnya

Tips Terbaik Mendidik Anak Remaja Yang Sedang Jatuh Cinta

Masa puber menuntut rasa ingin tahu yang besar pada mas remaja putra-putri Anda. Bagaimana tidak? Remaja adalah masa-masa paling indah, romantis dan mulai merasakan jatuh cinta. Masa remaja pula, dimana banyak godaan dan kadang belum bisa diatasi oleh anak remaja Anda. Sebagai orang tua tentu Anda perlu bijaksana bila anak remaja Anda mulai terlihat menyukai lawan jenisnya dan saling jatuh cinta. Berikut beberapa tips yang mungkin bermanfaat dikutip dari boldsky, Selasa (20/3).

Sering Bertukar Pendapat Adalah Komunikasi Terbaik   

* Berbagai pengalaman masa remaja 

Anda Ketika anak Anda naksir temannya, dia merasa itu adalah cinta sejatinya. Padahal, perjalanan hidup anak Anda masih panjang. Sebagai orang tua Anda perlu segera meluruskan situasi seperti ini. Cara terbaik adalah berteman dengan anak Anda, kemudian bagi pengalaman masa remaja Anda agar dia memahami apa yang harus dia lakukan. 

* Berbicara serius 

Remaja cenderung sangat mudah jatuh cinta. Mereka awalnya saling menggoda kemudian percaya bahwa persahabatan adalah ikatan seumur hidup. Tapi ketika itu tidak berjalan mulus, anak remaja mengalami stress. Pada saat itu, Anda harus berbicara lebih serius dengan anak Anda bahwa usia berapa seharusnya memiliki ikatan serius dengan lawan jenis. 

* Efek dari menggoda lawan jenis

Berikan pemahaman kepada anak Anda bahwa senyuman, atau sikap ramah seseorang jangan disalahartikan. Karena itu bisa saja itu tanda sopan santunnya, karena disaat remaja yang ada hanya teman, belum sampai ke tahap lebih jauh. Anak juga perlu diingatkan bahwa mereka harus lebih dewasa untuk menggoda lawan jenis. 

* Orangtua menyesuaikan diri dengan zaman

Selain memberi pemahaman, orang tua juga perlu menyesuaikan diri dengan perkembangan zaman. Satu sisi, orangtua jangan terlalu memaksakan kehendak kepada anak atau melarangnya. Satu sisi, beri pemahaman pada anak, awasi pergaulannya dengan teman-temannya.

Sumber: http://www.ruanghati.com/2012/03/22/inilah-tips-terbaik-mendidik-anak-remaja-yang-sedang-jatuh-cinta/

READMORE » Tips Terbaik Mendidik Anak Remaja Yang Sedang Jatuh Cinta

Cara Membuat Widget hanya tampil di Homepage atau posting

Cara Membuat Widget hanya tampil di Homepage atau posting | Tips Blogspot | Membuat Widget  Home - Postingan - Halaman muka dari sebuah situs web. itulah homepage, Pengertian lainnya adalah halaman default yang diset untuk sebuah browser. halaman ini ditayangan di Internet melalui media World Wide Web. Biasa digunakan orang untuk mempromosikan informasi, jasa, produk-produknya, dll. Tapi yang saya maksud disini adalah homepage pada blog atau website Agar blog tampil lebih dinamis dan terkesan profesional, sebaiknya beberapa widget yang dianggap pokok dan utama hanya ditampilkan di halaman utama atau Home page. Bagaimana cara membuat sebuah widget hanya tampil pada Homepage atau hanya tampil pada Postingan Saja, Langsung saja sob!!! berikut tipsnya :

1. Login ke Blogger dengan ID sobat
2. Di halaman Dasbor, kita pilih Tata Letak.
3. Kemudian pilih Edit HTML.
4. Jangan lupa Backup Template sobat agar mudah mengembalikan jika terjadi kesalahan.
5. Beri tanda centang pada cekbox “expand template widget”.
6. Gunakan F3 pada keyboard komputer anda untuk mencari kode widget anda. Contoh:  'Artikel Terbaru'.
7. Setelah ketemu, berikut cara memodifikasiny :

..:: Membuat Widget Tampil di HomePage ::..

1. Sisipkan kode : <b:if cond='data:blog.url == data:blog.homepageUrl'> dibawah kode <b:includable id='main'>
2. Sisipkan kode : </b:if> diatas kode </b:includable>

Contoh lengkapnya seperti ini : 

<b:widget id='HTML10' locked='false' title='Artikel Terbaru' type='HTML'> 

<b:includable id='main'>

<b:if cond='data:blog.url == data:blog.homepageUrl'> 

<!-- only display title if it's non-empty --> 

<b:if cond='data:title != &quot;&quot;'> 

<h2 class='title'><data:title/></h2> 

</b:if> 

<div class='widget-content'> 

<data:content/> 

</div> 

</b:if> 

</b:includable> 

</b:widget>

..:: Membuat Widget Tampil di Posting ::..

1. Sisipkan kode :
   <b:if cond='data:blog.pageType == "item"'> dibawah kode <b:includable id='main'>
2. Sisipkan kode: </b:if> diatas kode </b:includable>
   Contoh lengkapnya seperti ini :

   <b:widget id='HTML10' locked='false' title='Artikel Terbaru' type='HTML'>

   <b:includable id='main'>
   <b:if cond='data:blog.pageType == "item"'>
   <!-- only display title if it's non-empty -->
   <b:if cond='data:title != &quot;&quot;'>
   <h2 class='title'><data:title/></h2>
   </b:if>
   <div class='widget-content'>
   <data:content/>
   </div>
   </b:if>
   </b:includable>
   </b:widget>

Jangan Lupa Save Templatenya, dan sobat bisa lihat hasilnya, Semoga bisa membantu membuat professional  blog atau website sobat. semoga Cara Membuat Widget hanya tampil di Homepage atau posting | Tips Blogspot | Membuat Widget  Home - Postingan bisa bermanfaat, jangan lupa tambahkan jaringan teman ( follow up ) di Kolom Blog GRATIS,...

Sumber : http://kolombloggratis.blogspot.com/2011/03/cara-membuat-widget-hanya-tampil-di.html#ixzz2b4JeyiGb

READMORE » Cara Membuat Widget hanya tampil di Homepage atau posting

Suka bacanya

Bismillahirrahmanirrahim..

Ketahuilah, banyak orang yang berpakaian putih bersih namun ternoda agamanya. Berapa banyak orang yang memuliakan dirinya namun ternyata malah dihinakan oleh diri sendiri. Ingatlah, segera (kau hapus) keburukan yang telah lalu dengan kebaikan yang masih baru. (Abu Ubaidah ibnul Jarrah/Az Zuhd, Imam Ahmad). Tanda cinta kepada Allah adalah banyak mengingat (menyebut) Nya, karena tidaklah engkau menyukai sesuatu kecuali engkau akan banyak mengingatnya. (Ar Rabi’ bin Anas/ Jami’ al ulum wal Hikam, Ibnu Rajab)

Barang siapa yang dibenci manusia karena mencari ridha Allah maka manusia (yang lain) akan mencukupinya (membelanya). Barang siapa yang mencari ridha manusia dengan murka Allah maka Allah akan serahkan dia kepada munusia juga. (Ummul Mu’minin Aisyah ra/ Az Zuhd, Imam Ahmad)

Barang siapa yang rela dengan ketetapan Allah maka ketetapan itu berlaku padanya dan ia mendapatkan pahala. Dan barang siapa yang tidak rela dengan ketetapan Allah maka ketetapan itu juga tetap berlaku padanya, sedangkan ia terputus amalnya. (Ali bin Abi Thalib/Mukhtashar Minhajul Qashidin, al Maqdisi)

Sumber: http://melloonline.wordpress.com/

READMORE » Suka bacanya

Tukeran Link

Untuk memepererat Lingkaran silaturahmi antara Blogger Indonesia, mari bertukar link sebagai ajang persahabatan diantara para Blogger. 

"Silahkan Copy Paste Link Blog saya di kotak di bawah ini Brotha dan Sista" <a href="http://listiantikahfiana.blogspot.com" target="_blank"> <img border="0" width="123" title="KLIK!" src="http://images.cooltext.com/2928775.png" height="34"/></a>

LINK SOBAT

Shaka InghetS 

BERBAGITUTORIALZ 

Mysterious Thing • Crop Circles • UFO • Alien • Archeology • Science • Universe • 

Hikmatul Iman Kuningan 

PRODIMAAR 
OVIMARZUKI SITE

READMORE » Tukeran Link

Kumpulan Efek - Efek Blog ( Lengkap )

Sebelum kita masuk ke intinya, terlebih dahulu saya ingatkan pada sobat  bahwa efek, animasi dan widget - widget serupa akan menambah beban loading blog sobat, jadi mohon di perhitungkan sebelum sobat memasang efek ini. Efek yang akan saya posting kali ini, akan saya bagi 2 yaitu efek ringan ( loading ringan ) dan efek menegah hingga berat. ( kayak tinju aja.. ) .

Sobat yang tertarik memasangnya silahkan ikuti tutorial memasang efek - efek pada blogberikut.

A. Efek Ringan
Mungkin Ini adalah efek yang biasa sobat lihat saat sobat blogwalking.

1. Efek salju berjatuhan

<script src='http://tateluproject.googlecode.com/files/snow.js' type='text/javascript'></script>

2. Efek hati bertaburan

<script src='http://tateluproject.googlecode.com/files/lovingheart.js' type='text/javascript'></script>

3. Efek bintang bertaburan

<script src='http://tateluproject.googlecode.com/files/bintang.js' type='text/javascript'></script>

4. Efek kembang api

<script src='http://tateluproject.googlecode.com/files/kembangapi.js' type='text/javascript'></script>

5. Efek Gelembung

<script src='http://tateluproject.googlecode.com/files/efek-gelembung.js' type='text/javascript'></script>

5. Efek Kupu - Kupu Terbang

<script language="JavaScript1.2" src="http://imtikhan.googlecode.com/files/Kupu-kupu1.js"></script>

Cara pemasangan :

1.     Klik rancangan --> Edit html

2.     Letakkan script efek di atas kode </body>

3.     Klik Save

B. Efek Menengah - Berat
Efek ini saya ambil dari http://www.netdisaster.com. Untuk demo dari salah satu script berikut, silahkan lihat di sini.. DEMO

1.Meteor Jatuh

<script language="javascript">
nd_mode="meteor";
nd_control="on";
nd_sound="on";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

 2. Banjir

<script language="javascript">
nd_mode="flood";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

 3. Bunga Mekar

<script language="javascript">
nd_mode="flowers";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

4.  Bom Atom

<script language="javascript">
nd_mode="bomb";
nd_sound="on";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

5. Ufo

<script language="javascript">
nd_mode="ufo";
nd_sound="on";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

6. Graffity

<script language="javascript">
nd_mode="graff";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

7. Shaver

<script language="javascript">
nd_mode="shaver";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

8. Gun

<script language="javascript">
nd_mode="gun";
nd_sound="on";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

9.Bloody gun

<script language="javascript">
nd_mode="blood";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

10. Paint ball

<script language="javascript">
nd_mode="paint";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

11. Chainsaw

<script language="javascript">
nd_mode="chainsaw";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

12. Dinosaur

<script language="javascript">
nd_mode="dino";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

13. Lebah

<script language="javascript">
nd_mode="wasp";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

14. Lalat

<script language="javascript">
nd_mode="fly";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

15. Semut

<script language="javascript">
nd_mode="ants";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

16. Siput

<script language="javascript">
nd_mode="snail";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

17. Cacing

<script language="javascript">
nd_mode="worms";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

18. Mold

<script language="javascript">
nd_mode="mold";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

19. Bayi merangkak

<script language="javascript">
nd_mode="baby";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

20. Telur mata sapi

<script language="javascript">
nd_mode="eggs";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

21. Kopi tumpah

<script language="javascript">
nd_mode="coffee";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

22. Terbakar

<script language="javascript">
nd_mode="burn";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

23. Tomat

<script language="javascript">
nd_mode="tomato";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

24. Creampie

<script language="javascript">
nd_mode="creampie";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

25. Murka

<script language="javascript">
nd_mode="god";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

26. Sapi Jorok

<script language="javascript">
nd_mode="cow";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

27. Anjing Jorok 

<script language="javascript">
nd_mode="dog";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

28. Kencing Sembarangan

<script language="javascript">
nd_mode="pee";
nd_vAlign="bottom";
nd_hAlign="right";
nd_vMargin="10";
nd_hMargin="10";
nd_target="_blank";
</script>
<script language="javascript" src="http://tateluproject.googlecode.com/files/efek.js"></script>
<div style="position: fixed; bottom: 0px; right: 20px;width:100px;height:30px;"><small><center><a href="http://christiantatelu.blogspot.com/2012/03/kumpulan-efek-efek-blog-lengkap.html" target="_blank">Efek Blog</a></center></small></div>

Cara pemasangan :

1.     Klik rancangan --> Elemen laman --> Tambah gadget --> HTML/Javascript

2.     Masukkan script efek di dalam kotak yang di sediakan

3.     Klik save dan lihat hasilnya.

Tambahan :
Efek yang ke 2 berbeda dengan efek yang pertama. di efek ke 2, efek bisa dimatikan secara manual, sedangkan yang pertama sebaliknya ( tidak bisa dimatikan selama masih memasang scriptnya ).  so, pilih mana yang terbaik menurut sobat.. salam.. 

READMORE » Kumpulan Efek - Efek Blog ( Lengkap )